Δεκεμβρίου 22, 2011/lesvosnews.net
Γράφει: Θεόδωρος .Ι Μπαβέας
Είναι γνωστό και επιστημονικά
αποδεδειγμένα, ότι η άσκηση έχει ευεργετική επίδραση στην λειτουργική
ικανότητα του οργανισμού , στην καρδιαγγειακή λειτουργία , στην ψυχική
διάθεση, στο σωματικό βάρος, ενώ προκαλεί ευεξία στον ασκούμενο
Η ευεξία είναι η δυναμική ικανότητα με
την οποία το άτομο αντιμετωπίζει καθημερινά τις δραστηριότητες του,
χωρίς να αισθάνεται αμέσως κόπωση ,ενώ ενδυναμώνετε με την ευεξία ο
οργανισμός του για να αντιμετωπίζει το καθημερινό stress , το φόρτο
εργασίας γιατί όλα αυτά βελτιώνονται, με τον περιορισμό της αυξήσεως της
αρτηριακής πιέσεως η οποία επιτελείται με προγραμματισμένη άσκηση.
